Welkom bij ACT with SPIRIT!

ACT with SPIRIT is een zelfstandige , kleinschalige hulpverleningspraktijk, gericht op het helpen en ondersteunen van mensen die dreigen vast te lopen , of vastgelopen zijn , door psychosociale en/of psychische klachten.

Waar staat ACT with SPIRIT voor? In het kort gezegd: in actie komen , met bezieling. Het vinden van je eigen weg. Na jarenlang in de reguliere GGZ gewerkt te hebben , geloof ik dat er soms een andere aanpak nodig is. Minder praten , meer in de actie. Ervarings-en belevingsgericht leren..

Vanuit deze gedachte ben ik me steeds meer gaan specialiseren in Positieve Psychologie, en dan met name ACT. Acceptance and Commitment Therapy [ACT] is een wetenschappelijk onderbouwde vorm van Gedragstherapie. Het gaat ervan uit dat ieder mens op hindernissen , pijn en verdriet stuit. ACT zet niet in op verandering hiervan. Het mag er zijn [acceptance]. Dat geeft je ruimte om je energie te geven aan de dingen die echt belangrijk voor je zijn , daar aan te werken [commitment]. Hierbij wordt de nadruk gelegd op kwaliteiten en mogelijkheden. Het vergroten daarvan maakt dat je , ondanks je klachten , weer in je kracht komt te staan.

Wist je dat :

• Omstandigheden zoals werk , gezin , inkomen , gezondheid en vrijheid , slechts 10% van ons geluksgevoel bepalen?
• Dat 50% van ons geluksgevoel wordt bepaald door aangeboren factoren?  Denk aan optimistisch van aard zijn , extravert zijn , of juist een neiging hebben tot somberheid.
• En dat 40% van geluk wordt bepaald door Intentionele Activiteit, Daarmee bedoelen we alles wat we gericht ondernemen om meer geluk te beleven.

ACT with SPIRIT gaat ervan uit dat mensen het meeste geluk ervaren als zij accepteren wat niet te veranderen is en optimaliseren wat mogelijk is. Positieve Psychologie staat aan de basis van deze theorie en is gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek.

ACT with SPIRIT maakt gebruik van evidence based modellen , en voegt hieraan jarenlange ervaring in de hulpverlening , en in het leven, toe. Je kunt rekenen op deskundige en persoonlijke coaching  uitgaande van een gelijkwaardige relatie , die tot doel heeft om jouw welbevinden te versterken en die bijdraagt aan een rijk , bloeiend en zinvol leven.

Hoe ver ben je al gekomen?

‘Het geheim van verandering is om al je energie niet te richten op het bestrijden van het oude, maar op het bouwen van het nieuwe.’